종결프로그램/밴드체조26 2018년 5월 4일 오후 04:34 2018. 5. 4. 2018년 3월 9일 오후 05:28 2018. 3. 9. 171212 밴드체조 왼발 쭉쭉~오른발 쭉쭉~ 밴드를 활용한 밴드체조시간입니다. 밖은 영하 12도. 너무 추운 겨울이지만 번동데이케어센터는 후끈후끈 운동을 열심히 하시는 우리 어르신들 덕분에 난방이 따로 필요 없네요^^ 2017. 12. 12. 2017년 11월 21일 팔, 다리 쭉쭉~~ 우리 어르신들의 밴드체조 시작입니다. 밴드를 이용하여 팔과 다리를 스트레칭 해줌으로써 긴장된 근육을 완화시켜주고 근력강화 운동이랍니다. 우리 어르신들 몸짱이 되는 그날까지 건강하셔요~ 2017. 11. 22. 170531 밴드체조 2017. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음